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NO11 定年まじかのじじいの独り言

56歳の定年まじかのじじいです。 第11回目の配信は、「睡眠」についてです。 皆さん、ちゃんと睡眠してますか?じじいは、年齢のせいもありますが、睡眠時間は、少ない方だと思うのです。夜中にも、2.3回目覚めますし。でも、最近やっているのは、寝る直前に6時間後にタイマーを設定して、寝るようにしました。大抵の確率で、タイマーが鳴る前に、目が覚めてしまいます。それでも、何となく二度寝、三度寝の感覚で、得した!と思って再度眠りについてます。それも秒殺で! 毎晩アルコールを飲む生活を、30年以上も続けている関係もあるのか、寝付けない事は、ほとんど記憶がないのです。本当に幸せですよ。 何の話やねん!です。何でもいいのです。少しの事で、幸せに感じる感覚に感謝しているじじいでした。 それでは。また。 定年まじかのじじいより

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